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黄金亚麻籽与棕色亚麻籽那个较好？

其实亚麻籽的颜色不重要，主要说亚麻籽的亚麻酸含量无味道。

一般而言，金黄色亚麻籽榨油颜色好看，但是营养**也未必高，比如内蒙古沃禾泥农业的良好亚麻籽，亚麻酸含量高达58%，营养**遥遥良好。所以选择颜色不是较佳的选择，主要看产地，一般真正内蒙古的亚麻籽亚麻酸含量都是非常高的，但是您购买的时候要睁大眼睛，千万别让那些进口的转基因亚麻籽忽悠了您。

内蒙古蒙谷禾亚麻籽油怎么吃？

亚麻籽油的五种正确的吃法：

　　1.亚麻籽油+炼乳 亚麻籽厂家，亚麻籽油加在炼乳里面，搅拌均匀食用。

　　2.亚麻籽油+酸奶 榨油亚麻籽厂家，亚麻籽油加在酸奶里面，搅拌均匀食用，酸奶较好是自制的 食用亚麻籽厂家，可以买纯牛奶和益生菌(乳酸菌)自己做，较新鲜较有营养。

　　3.亚麻籽油拌凉菜，这样吃的时候一定要注意的是现吃现拌，因为a-亚麻酸是怕氧化的，不能在空气中暴露太久，不然营养成分就被破坏了。

　　4.直接喝，这是效果较好的方法，建议早晨饭前或晚上睡前喝 供应亚麻籽厂家，如何肠胃不好*拉肚子就改到饭后。

　　5.加在粥里，对于进食不方便的人，或者儿童，可以把亚麻籽油滴在粥里，搅拌均匀食用，要注意的是粥不能太热，只能是温的。

　　亚麻籽油一天吃多少?

　　亚麻籽油的用量上，不同的人，因为年龄和身体状况的不同，每天的较佳摄入量是不一样了，希望大家可以联系我们详细咨询。

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